EMDR

EMDR is een effectieve methode voor zowel volwassenen als kinderen die vastlopen door traumatische ervaringen of angsten. Door gericht te werken met herinneringen aan ingrijpende gebeurtenissen, helpt EMDR om de emotionele lading te verminderen en klachten te verlichten. Het is geen therapie die kijkt naar wat er misgaat, maar juist een behandeling die je ondersteunt in het vinden van veerkracht en balans.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens een EMDR-sessie word je gevraagd om terug te denken aan de gebeurtenis die je nog steeds belast. Terwijl je dit doet, leidt de therapeut je af door middel van bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen of tikjes. Dit helpt je brein om de emotionele lading van de herinnering te verminderen en het op een andere manier te verwerken.

Het doel is niet om de herinnering te vergeten, maar om deze zodanig te verwerken dat hij geen heftige emoties of blokkades meer oproept.